Gong Xi Gong Xi

bukan lagi dam dam dum bunyi mercun

tp berdentum-dentum bunyi bunga api dan mercun papan sekeliling rumah

rasa macam berada di medan perang pulak

sungguh meriah sambutan CNY di MIRI

tiba-tiba semangat 1Malaysia

.....

hanya kerna kau yang cukup indah

untuk dimiliki

untuk dicintai

again n again falling in love

Love Letter

receive a very long love letter 2 times gradually

this is the 1st time in my life

thank you so much sweetheart

i'll stick with u like elephant glue....=p

warna boleh wat badan jadi sihat.....

Salam..

Tadi aku ada baca satu artikel kat forum NIOSH, so saje la nk share2 sket kalau yang dah tau tu boleh la sebar2 kan lah..kalau xtau lagi sudi2 la baca hee..

Sedar atau tak skang ni kite mmg terdedah dengan banyak penyakit. paling2 simple pon kena kalau sejuk sket senang kena selsema kalau x pon mesti batuk . padahal sume penyakit ni kite boleh nak elak kalau kite jaga pemakanan. dari penyakit yang simple sampai la saket yang kronik insya'ALLAH kite boleh elak kalau amalkan petua kat bawah ni.....

juz sedikit info kalau korang nak tau warna pada tumbuhan adalah terhasil daripada fotokimia. ini bermakna warna setiap makanan itu dipengaruhi oleh bahan kimia yang terkandung didalamnya ianya bukan saje membuatkan makanan tu nampak sedap tapi boleh gak bekalkan kesihatan.

So saper2 yang nak makan nati termasuk my future wife ni kena la bijak pilih buah yang berwarna terang kalau nk hidang kat family or org yang tersayang ni.. Actually diet makanan sihat macam ni mmg dah lama celeb2 kat Barat amalkan tapi celeb kat malaysia xtau la la cmane huhu.

kalau kita tengok kaler merah kat buah tomato adalah disebabkan kandungan lycopene atau karotenoid yang ad kat dalam buah 2, kandungan lycopene didapati akan bertambah masa buah 2 matang. research gak tunjuk tomato merah ad lebih banyak lycopene dari tomato kuning.
Lycopene ni kalau adik kakak nk tau bertindak sebagai ejen antioksida yang bantu badan untuk adsorb free radical dan boleh gak repair sel2 yang rosak dan menyahkan toksin yang boleh menyebabkan penghasilan sel barah..kanser kot...so kalau korg sk sgt mkn sate 2 byk2 la mkn tomato yer.....buah2 yang kaler merah ni korg boleh tgk sdiri la mcm tembikai, lada merah, lada benggala etc...

Beta karotene plak sejenis karotenoid yang boleh menyebabkan sayuran atau buah 2 kaler jingga mcm carrot. secara semulajadi badan akan tukar beta karotene kepada vitamin A klau diperlukan. at the same time boleh gak jd ejen antioksida untuk melidungi tubuh dari serangan kebanyakan jenis kanser dan penyakit jantung, memperlahankan kemaraan penyakit mata seperti katarak dari merebak... lobak, labu, mempelam dan aprikot antara contoh buah jenis jingga. buah labu pon bagus gak coz ad byk Vitamin B.

buah yang dalam kelas kuning jingga plak ad beta-crytoxanthin yang dikelaskan secara kimia sebagai xanthophylls iaitu kandungan ejen antikanser dan meningkatkn fungsi jantung.Bromelin dalam nenas dan papain dalam betik adalah enzim proteolitik yang mampu nk tingkatkan sistem penghadaman. buah pisang plak ad bayak vitamin B6 yang mampu nk kawal hormon (kalau period makan la pisang byk2 yer =p)

pengambilan buah or sayur yang kaya dengan lutien dan zeaxanthin (buah yang kaler kuning pekat or sayur yang kaler hijau tua) boleh kurangkan risiko penyakit kemerosotan maracula dalam retina mata akibat usia makin tua..

group2 yang sayur hijau plak ad sulforaphane(bersifat antikarsinogenik means atikanser la). selain kandungan lain yang boleh meransang enzim penyah toksin asli dan boleh gak elak sel2 badan dari rosak. memang sayuran hijau ni berperanan besar untuk mengelakkn kanser..

bawang putih, bawang merah dan kucai plak jenis kaler putih. boleh jadi ejen anti tumor, reduce kolestrol x baik dan tekanan dalam darah.

buah yang kaler biru ungu plak boleh cegah badan dr kerosakan osidatif yang menyebabkan penyakit jantung, penuaan dan kanser.......cth buah anggur,beri,plum,terung etc....

another journey

being at hometown

before the real journey begin

give me strength ya Allah

and will make all the loves one happy

new year with new journey

buat ku termenung...

Di dalam Protokol Freemasonry, ayat ke 13 yang disusun oleh Zionisme Brazil berbunyi

Untuk mencegah mereka (orang-orang Goyim) daripada menemui langkah baru dalam politik, kita mesti membawa mereka ke kancah hiburan, seperti permainan judi, pesta hiburan, pesta seks, dan mengadakan rumah-rumah urut. Di samping itu, kita memuatkan iklan-iklan dalam surat khabar bertujuan mempengaruhi para remaja untuk menggiatkan diri mereka dalam arena seni, olahraga dan sebagainya. Pelbagai jenis hiburan ini lama kelamaan akan dapat mengalih perhatian manusia daripada bangkit menentang kita sebagaimana yang berlaku sebelum ini sehingga mengganggu gugat ketenteraman kita dan sebahagian manusia yang lain.

Ustaz Abdullah Nasih Ulwan menukilkan kata-kata seorang pimpinan Freemasonry di dalam kitabnya Hukmu Wasa’ilil I’lam

Kita hendaklah menguasai golongan wanita. Apabila kita Berjaya menguasai mereka, maka kita sogokkan mereka dengan perkara-perkara yang haram. Kita juga hendaklah memisahkan pasukan tentera mereka daripada agama

Seorang pemimpin Imprealis berkata

Arak dan nyanyian merupakan dua unsur yang mampu menghancurkan umat Muhmmad dengan berkesan berbanding seribu laras meriam. Maka, untuk itu, tenggelamkanlah mereka ke dalam kancah maksiat dan materialistik

Di dalam kitab Aqabat az Zawaj, Ustaz Abdullah Nasih Ulwan menukilkan kata-kata cendekiawan Zionis :

Kita hendaklah bekerja keras untuk merosakkan akhlak di setiap tempat. Oleh itu, barulah memudahkan penjajahan kita. Sesungguhnya Farwid (Seorang Yahudi) dari kalangan kita, dan dia akan menyebarluaskan hubungan seks di bawah cahaya matahari, supaya menghilangkan apa-apa yang dianggap suci pada pandangan pemuda. Maka, keinginannya akan meninggi, iaitu keinginan seksnya akan meningkat. Ketika itulah hancurnya akhlak.

Ustaz Abdullah Nasih Ulwan mengulas tentang perkara ini

Maka, daripada kata-kata ini, jelaslah bahawa sesungguhnya Yahudi, Freemasonry, Sosialis, Solibiah, Kristianisasi, dan Imprealis sentiasa berbincang, bersepakat dan bekerjasama untuk merosakkan masyarakat Islam dengan cara menghidangkan arak, seks, teater, majalah, surat khabar, rancangan TV, radio, memasarkan buku-buku, serta menerbitkan filem-filem dan drama-drama. Sesungguhnya mereka telah mencapai matlamat mereka yang buruk lagi jahat. (www.mejakerusi.wordpress.com 09/12/10)

**Renung-renungkan sekejap wahai sahabatku...

first class survivor..

First class survivor?? memang aku tergelak la bila aku terbaca dia post gitu wall FB aku. kalau pikir2 balik memang kerja gila la aku wat aritu, boleh plak drive sorang2 dari putra heights ke taman melati. dah la cash dlm poket x banyak pon ada rm20 je isi minyak plak rm10 memang cukup2 je kot nak sampai kat taman melati 2. ni sume bank islam punya pasal la xpasal2 block ATM kad aku masa aku nak withdraw duet kat KL Sentral hari sebelumnya. padahal dah setahun aku pkai no.pin sama. memang weng la mesin ATM c2,aku plak yang jadi mangsa. tapi coz janji ngan dia ak gagahkan diri jugak g taman melati, mujur la dia memang paham situasi aku. memang sume expend masa kua aritu 2 guna duet die je dulu..adeh..memang malu la aku rasa..tapi memang puas hati la hang out aritu 2 puncak bukit kot kitorang tawan hehe..dua tiga kali gak sesat tapi redah je..aku memang xkesah la sesat kat jalan raya ngan dia jangan sesat ke jalan lain dah la..dah puas lepak atas bukit rasa nak g tengok tasik plak memang xda nak plan2 pon terus g gerak ke putrajaya, abes smayang isyak kat masjid sultan mizan baru aku gerak balik hantar die taman melati..masa tu memang ak dah xda cash lansung nak balik putra heights ,poket memang kering giler..terpaksa la aku tebalkn muka mintak ag cash ngan dia..nak mintak banyak memang segan la..so aku mntk RM10 je wat byr tol bajet2 minyak cukup ag nak blik rumah..dah la xtau pon jalan nak balik rumah ni emn redah je..lepas lalu 2 tol cash aku dah tinggal rm5.60..perjalanan rasanya jauh lagi coz aku baru masuk USJ,masa 2 dh pening giler xtau jalan so aku turun la tanya driver taxi naseb baik la dia ok je..tapi paling aku neves dia cakap putra heights jauh ag masa 2 meter minyak aku dh nak rapat E.aku drive ikt je drction dia bagi xsampai 10km aku jalan kot meter minyak aku dah tunjuk warning..adeh memang takot giler la masa tu xkan la aku nak tolak storm kol1 pagi..naseb baik la jumpa gak station minyak aku pon isi la diesel rm5 cashier tu cam perli2 je tengok aku isi minyak rm5..hampeh betol..naseb baik la aku sampai gak rumah masa tu..cian dia x tido pon tunggu aku,risaw takot aku xsampai rumah huhu..that day memamg hari paling hepy la coz aku boleh spend whole day ngan dia n hari paling aku ingat coz aku berpeluh dalam hujan huhu.. thanx to her coz owez suport me..really apreciate dat =)